Respecta triunghiul: antrenament, alimentatie si odihna!

  • 28 Jul 2016

Antrenamentul cu propria greutate este eficient incepatorilor ,pentru cei care nu au facut sport niciodata deoarece doar asa isi pot imbunatatii capacitatea cardiaca si pulmonara si astfel se va putea treptat marii intensitatea

Citeste mai departe

Despre alimentatie si antrenament cu un finalist Mens Health!

  • 28 Jul 2016

Salut si respect pentru comunitatea Fitness Urban Romania si va multumesc ca imi acordati sansa de a va vorbii putin despre nutritie si anume cum sa-ti cresti masa musculara.

Citeste mai departe

Importanta volumului in antrenament

  • 28 Jul 2016

Motivul pentru care majoritatea merge la sala de fitness sau practica fitness in parc sau acasa cu ajutorul exercitiilor ce utilizeaza ca sarcina propria greutate, este in mare, hipertrofia musculara si/sau minimizarea procentului de

Citeste mai departe

Transformarea unui finalist Mens Health !

  • 28 Jul 2016

     Cand si cum te-ai apucat de sala/sport? Am practicat hochei pe gheata inca de la varsta de 7 ani si pana la 23 de ani, moment in care am atarnat patinele in cui pentru o cariera in advertising. Intre 2007 si 2010

Citeste mai departe

Circuite

  • 11 Jul 2016

Circuite cardio:

Citeste mai departe
1 2

Categories